Wycieczki

Arena IronMana

Offer
Podstawowe informacje
  • Miejsce
    Wielonek
  • Data wyjazdu:
    2021-07-08
  • Ilość dni:
    8 dni
  • Wyżywienie
    5 posiłków dziennie
  • Zakwaterowanie
    domki campingowe
  • Transport:
    Autokar
Cena od 2 395 zł
kod: TRAT1/21
termin: 08.07.2021 - 15.07.2021
Rezerwacja

obóz od 15. roku życia bez górnego limitu wiekowego      BORY TUCHOLSKIE WIELONEK

 

ARENA IRONMANA

 

Triathlon to stosunkowo młoda, ale zdobywająca ogromną popularność dyscyplina sportowa. Świętujemy właśnie 21. rocznicę wpisania triathlonu na listę dyscyplin olimpijskich. Triathlon to kombinacja kolejno: pływania, kolarstwa i biegania. I to właśnie te dyscypliny będziemy szlifować podczas Areny.

 

Triathlon jest wszechstronny, a co za tym idzie - wymagający. Angażuje u zawodnika wszystkie grupy mięśni. Najpopularniejsze triathlonowe zawody odbywają się rokrocznie na Hawajach na dystansie pełnym czyli tzw. "IronManie". Aby w ogóle myśleć o starcie na takim dystansie, trzeba być naprawdę solidnie przygotowanym - fizycznie, kondycyjnie, siłowo, zdrowotnie i mentalnie. Na pełnym dystansie na pierwszy ogień bierzemy pływanie na dystansie 3800 metrów. Następnie w strefie zmian przesiadamy się na rower, którym pokonujemy 180 km. Wszystko zwieńczone jest klasycznym maratonem, czyli biegiem na dystansie 42km i 195m.

 

Istnieją też ewolucje dystansu IronMan czyli np. podwójny IronMan, potrójny... ;) Ale spokojnie - najbardziej popularne dla "przeciętnego Kowalskiego" dystanse są o wiele krótsze. Dużym zainteresowaniem cieszą się również tzw. sztafety, czyli triathlon, w którym każdy zawodnik z 3-osobowego zespołu pokonuje zaledwie jedną dyscyplinę.

 

Do jakiego dystansu zalecamy się przygotować podczas Areny IronMana?

Kluczowe w tym aspekcie jest indywidualne podejście do każdego uczestnika. Uważamy, że obóz jest w stanie w 100% przygotować zawodnika do startu w maksymalnym dystansie 1/4 IronMana. Jest to oczywiście i tak dość wymagający start, bo pokonać trzeba w etapie pływackim 18 długości basenów, ale dużo luźniej robi się już w etapie rowerowym, gdzie jest to już tylko 45 km, a w razie trudności etap biegowy można zamienić nawet na etap "spacerowy" w długości 10km.

 

Brzmi strasznie? Spokojnie. Triathlon z pewnością nie jest dla osób, które nigdy nie były aktywne fizycznie lub przez większość czasu w szkole były np. zwolnione z zajęć WF. Z drugiej strony nie potrzeba być mistrzem olimpijskim w jakimkolwiek sporcie, żeby spróbować swoich sił w triathlonie. Wszystko jest kwestią chęci, predyspozycji i treningów.

 

Nad Areną IronMana czuwają nasi partnerzy z grupy "WAKE UP" czyli organizacji wspomagającej niepełnosprawnych sportowców.

 

Michał Klafetka: Akademicki Mistrz Europy, Młodzieżowy Wicemistrz Polski na dystansie długim, Brązowy medalista Mistrzostwach Polski Seniorów, Kilkukrotny uczestnik zawodów wioślarskich m.in. w Berlinie czy w Moskwie. Finisher ENEA Bydgoszcz Triathlon, Ocean Lava Triathlon Polska Bydgoszcz-Borówno, współtwórca Distance In Life - jednego z nielicznych na świecie triathlonowego duetu z osobą niepełnosprawną poruszającą się na wózku inwalidzkim.

 

Maciej Lenc: Wieloletni organizator eventów takich jak: Calisthenics Winter Camp, Street Workout World Cup, Największy Trening Kalisteniki w Polsce, World Pull-Up Day, TEDxBydgoszcz, Finisher Ocean Lava Triathlon Polska Bydgoszcz-Borówno, PKO Festiwalu Biegowego, współorganizator i kilkukrotny finisher Terenowej Masakry.

 

 

 

PROGRAM

- poranne rozruchy przed śniadaniem

- 18 jednostek treningowych:

- doskonalenie pływania

- treningi kolarskie

- treningi biegowe

- rozciąganie

- treningi siłowe

- trening funkcjonalny

- automasaż

- gra wodno-terenowa na terenie ośrodka, Borów Tucholskich i Zalewu Koronowskiego

- wyprawa kajakowa po Zalewie Koronowskim

- wycieczka promem

- ogniska z kiełbaskami


* Od 01.01.2021 zgodnie z rozporządzeniem Ministra Rozwoju, Pracy i Technologii z dnia 22 grudnia 2020 r. w sprawie nowo utworzonego Turystycznego Funduszu Pomocowego i wysokości jego składki– dodatkowa opłata 2 zł na TFP.

* Od 01.01.2021 zgodnie z rozporządzeniem Ministra Rozwoju, Pracy i Technologii z dnia 22 grudnia 2020 r. w sprawie wysokości składki na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny – dodatkowa opłata 2 zł na TFG. 


zakwaterowanie

Ośrodek Wczasowy "Wrzos" w Wielonku.

Ośrodek położony w nadleśnictwie Zamrzenica nad brzegiem Zalewu Koronowskiego, w lesie iglasto-liściastym na powierzchni ok. 5 ha. Zakwaterowanie w domkach drewnianych 4,6- osobowych. W domkach znajduje się łazienka z toaletą, lodówka, czajnik. Na terenie ośrodka znajdują się: restauracja, przystań, boisko do siatkówki, stoły do tenisa, miejsca do grillowania i organizowania ognisk.

 

wyżywienie

5 posiłków dziennie: dwa śniadania (pierwsze i drugie), obiad, podwieczorek, kolacja, dwie 1,5l butelki wody mineralnej. Pierwsze świadczenie: obiad, ostatnie świadczenie: drugie śniadanie + suchy prowiant na drogę

 

transport

Autokar lub mikrobus z Bydgoszczy - opieka wychowawcy lub konwojenta. Na trasach antenowych pociąg lub mikrobus. Przy dojeździe własnym zakwaterowanie od godz.14.00.

 

świadczenia w cenie

7 noclegów, dojazd i powrót do Bydgoszczy, wyżywienie, ubezpieczenie, realizacja programu, opieka wychowawców, instruktorzy, serwis rowerów.

 

Uczestnicy muszą spełnić następujące wymagania:

- zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do wzięcia udziału w obozie,

- umiejętność pływania (na obozie doskonalimy technikę i prędkość pływania, ale nie uczymy pływać od podstaw)

- posiadanie sprzętu niezbędnego do uprawiania triathlonu - rower, kask, buty do biegania, okulary pływackie, czepek, bojka pływacka

 

 

Uczestnicy muszą posiadać:

- legitymację szkolną z numerem PESEL lub dowód osobisty

- buty do biegania

- odzież treningową

- rower, kask, bidon/bidony

- buty "do zdarcia"

- okulary do pływania, czepek w jaskrawym kolorze, bojkę

- nakrycie głowy

- latarkę

- środek przeciw komarom i kleszczom

- kieszonkowe

- telefon komórkowy

- zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do wzięcia udziału w obozie

 

Warto posiadać także:

- koszulkę kolarską z kieszeniami na plecach

- rękawiczki rowerowe

- piankę do pływania

- power bank do telefonu


Zapisz się do naszegonewslettera

bądź na bieżąco z najlepszymi ofertami

Skontaktuj sięz nami